偏頭痛からの、思ったこと。

こんばんは。

喉のこととは全く関係ない話になってしまいますが、今日は午後から強い偏頭痛に悩まされました。

お仕事をしていたのですが。


よく、雨が降りそうなときなど気圧の変化で痛くなりがちです。

今日はきっと、暑さと湿度の高さも原因にあったのでしょう。

何とかお仕事中は頭の痛さだけで乗りきったのですが、お仕事終わって会社に着いたらアウトでした。

やっと終わったという気のゆるみか、頭の痛さがズキズキと倍増、そして吐き気も出てきて、制服から私服へ着替えをするため更衣室向かい、完全に動けなくなり横になりました。

それでも吐き気は増してゆき、久しぶりに戻してしまいました。
（すみません、あまりいい表現でなく。。）


体調のあまりの悪さと、何とも言えぬ原因不明の悲しみに襲われ、過呼吸にもなりました。

『つらいつらい、助けてー。』って、言っても誰にも聞こえないだろう叫びを放ちました。


なぜか、涙も流れてきました。

どうにも動けないので、痛み止めの薬を飲み、更衣室の畳の上で再び横になり、、


1時間くらい、痛みと体調の悪さとの闘いでした。


頭の後ろのほうまで、ぎゅーーっと痛みが弓矢の矢を引く動作のように引かれている感じで、辛かったです。


それと、喉の筋肉が固まる感じで、首の後ろの筋肉もツっているような感覚でピーンと痛かったです。



何とか、飲んだ痛み止めの薬も効いてきて、落ち着いてきたところで、頑張って帰ることにしました。

前にも記事にしていましたが、体調悪いときの電車はわたしにとっての恐怖で、扉が閉まったら次の到着するまで出られない、その間に具合悪くなったらどうしようなどの考えを抱いてしまうからか、更に緊張してしまい、具合の悪さにスポットが当たり、ますます具合が悪くなってゆきます。

そうならないためにも、具合悪くないんだと、逆に思い込んだり、無理矢理別のことや周囲に目を向けたりして、具合の悪さから意識を離そうと心がけます。

高確率で、具合悪くなってしまうのですが。


そんな感じの電車なので、今日も頑張って帰ってきました。


見事、無事に帰ってこられた自分に拍手を送りたいくらい。

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家に「ただいま。」と普通に帰ってくること。


それって、当たり前のようで、結構大変なことでもあるのだなと、体調を悪くしたときは強く実感する、今日でありました。


今も何となく、頭が痛いので、やることまだあるのですが、自分のためを思って今日は、そろそろ寝ましょうか。

お休みなさい。