リハビリ二日目。

こんばんは。

段々と、日が延びてきました。

ボイスクリニックでのリハビリに行ってきました。

今日は、この間課されたリハビリメニュー、『話をする前に、色々と自分なりの話しやすい工夫をしない』、そのことについて行ったこと、成果、以前話をする際に意識していた項目について、実際意識せずに出来ていたかの比較をしてきました。

何も考えずに話をしようと頑張ったこと、よくは頑張れたけれど、実際は、「『何も考えないように“しよう”』と意識してしまっているよ。」と、担当の言語聴覚士さんに言われてしまいました！

本当ですね、意識しないように意識しないようにという、“意識”をしてしまっていました！

リハビリメニューは、そこの意識すらもないように話せるようになること。

自然に話をすることが、なんだかとても、難しいです。。

ということで再度、『意識せず話をすること』の、リハビリメニュー〈続行〉となりました。

それと、今朝満員電車で苦しくなってしまったこと、話をすることに限らず、喉の筋肉が固くなってしまうことがあること、についても話をしてみました。

もしかしたら、人よりセンサーが過敏に働いて、筋肉を固めてしまっているのかもしれない、それと、

周りの人を強く意識しすぎてしまう“社会不安障害”や“パニック障害”という障害のお話も、例として挙がってきました。

“社会不安障害”というのは、初めて耳にした障害でしたので、これから少し検索をしてみようと思います(^^)

次のリハビリ日までに、また何度か知り合いや家族に会う機会、そして自分のライブがあるので、何も意識せずに話をしたいなと思います。

頑張ります！

、といったらまた話をすることに意識してしまうので、何も考えず、何も考えずですね。